チョコレートで健康に！？

皆さんこんにちは😃

神戸板宿パーソナルジムCAREERです！

今日はハイカカオチョコレートの健康効果に

ついて解説していきます！

1.栄養素が多い

食物繊維、鉄、マグネシウム、マンガン、

亜鉛、セレン、カリウムなどが含まれます！

2.アンチエイジング効果

チョコレートには老化を抑制する

ポリフェノールが豊富です！

3.血圧を下げる働き

ココアとダークチョコレートは血流を改善、

血圧を低下させる事が分かっています！

4.脳機能を向上

毎日カカオを食べると注意力、言語能力、

記憶力を向上される可能性があります！

これらの嬉しい効果がある為、食べ過ぎは

よく無いですが毎日2粒ぐらいがベストです！

カカオは80%以上がオススメです👍✨

最後まで読んで頂き有難うございます🙇‍♂️