皆さんこんにちは😃
神戸板宿パーソナルジムCAREERです!
今日はハイカカオチョコレートの健康効果に
ついて解説していきます!
1.栄養素が多い
食物繊維、鉄、マグネシウム、マンガン、
亜鉛、セレン、カリウムなどが含まれます!
2.アンチエイジング効果
チョコレートには老化を抑制する
ポリフェノールが豊富です!
3.血圧を下げる働き
ココアとダークチョコレートは血流を改善、
血圧を低下させる事が分かっています!
4.脳機能を向上
毎日カカオを食べると注意力、言語能力、
記憶力を向上される可能性があります!
これらの嬉しい効果がある為、食べ過ぎは
よく無いですが毎日2粒ぐらいがベストです!
カカオは80%以上がオススメです👍✨
最後まで読んで頂き有難うございます🙇♂️
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