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チョコレートで健康に!?

執筆者の写真: CAREER GYMCAREER GYM

皆さんこんにちは😃

神戸板宿パーソナルジムCAREERです!


今日はハイカカオチョコレートの健康効果に

ついて解説していきます!


1.栄養素が多い

食物繊維、鉄、マグネシウム、マンガン、

亜鉛、セレン、カリウムなどが含まれます!


2.アンチエイジング効果

チョコレートには老化を抑制する

ポリフェノールが豊富です!


3.血圧を下げる働き

ココアとダークチョコレートは血流を改善、

血圧を低下させる事が分かっています!


4.脳機能を向上

毎日カカオを食べると注意力、言語能力、

記憶力を向上される可能性があります!


これらの嬉しい効果がある為、食べ過ぎは

よく無いですが毎日2粒ぐらいがベストです!

カカオは80%以上がオススメです👍✨


最後まで読んで頂き有難うございます🙇‍♂️


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