top of page
執筆者の写真CAREER GYM

亜鉛でメンタルを強化!?

更新日:2022年12月19日

皆さんこんにちは😊

今日はメンタルを安定させる栄養素

亜鉛について解説していきます!


まず亜鉛が不足するとこの様な事が起こります。


神経質でこだわりが強い

考えがまとまらない

1人反省が止まらない

不安感、心配性が強い

些細な音や光に過敏になる


この様な症状が1つでも該当する方は

もしかしたら亜鉛不足かも知れません!

なので亜鉛をしっかり取りストレスに

耐性を付けていきましょう❗️


亜鉛は牡蠣に良く含まれいます!

でも頻繁に食べれる訳でも無いと思うので

僕はサプリメントを推奨します!

コンビニやドラッグストアで売っているので

是非買って試してみて下さい😊


最後まで読んで頂き有難うございました🙇‍♂️

板宿パーソナルジムCAREERでは無料体験を

実施していますので是非ご予約下さい!



閲覧数:5回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page