皆さんこんにちは！
神戸板宿パーソナルジムCAREERです😊
今日は日本人が悩む便秘の解消法を紹介します！便秘は食事を変える事によって改善できます！
そんなおすすめの食品を紹介します👍
1.たんぽぽ茶
2.ゴーヤ
3.クレソン
4.レモン
5.お酢
6.梅干し
便秘で悩んでいる方はこれらの食品１つでも
良いので日常に取り入れてみて下さい！
便秘は身体にとっても長期的に見ると健康にも
良く無いので早めに治しましょう👍✨
最後まで読んで頂き有難うございました🙇♂️
パーソナルジムCAREERでは無料体験を
実施していますので是非ご予約ください！
心よりお待ちしております😊
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