皆さんこんにちは😊
今日は眼精疲労について解説していきます！
皆さんスマホやテレビ、パソコンの見過ぎで
目の疲れを感じていませんか？
目がピクピクする症状がある方はいますか？
それは実は栄養が深く関係しているんです！
今日は目の疲れに大事な栄養素を紹介します❗️
ずばりその栄養素とはマグネシウムです！
マグネシウムは人体にとって大切な
ミネラルの1種です！
マグネシウムはひじきやほうれん草などに
よく含まれています！
マグネシウムの含まれる食品を食べ
目の疲れを癒やしみて下さい！
最後まで読んで頂き有難う御座いました！
神戸板宿パーソナルジムCAREERでは
無料体験を実施していますので是非😊
体調に気を付けてお過ごし下さい
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