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顔が浮腫んでしまうNG行動?

更新日:2022年12月1日

皆さんこんにちは!

今日は顔が浮腫むNG行動を3選紹介します!


1.水分が足りていない

浮腫むから水分を控えている方がよく居ます。

逆に水分不足でむくんでいる可能性もあります!水は1日2Lは飲むようにしましょう!


2.血行不良

血行が悪くなると老廃物が蓄積されてしまい

むくみの原因となってしまいます!

冷えや長時間同じ姿勢でいる事もNGです!


3.お酒の飲み過ぎ

アルコールには利尿作用がある為摂取する

と水分が尿として排出されて体内の水分量が

少なくなってしまいます!

なのでお酒を飲む日、飲んでいる途中で

こまめに水を飲むようにして下さい!


最後まで読んで頂き有難う御座いました!


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