顔が浮腫んでしまうNG行動？

皆さんこんにちは！

今日は顔が浮腫むNG行動を3選紹介します！

1.水分が足りていない

浮腫むから水分を控えている方がよく居ます。

逆に水分不足でむくんでいる可能性もあります！水は1日2Lは飲むようにしましょう！

2.血行不良

血行が悪くなると老廃物が蓄積されてしまい

むくみの原因となってしまいます！

冷えや長時間同じ姿勢でいる事もNGです！

3.お酒の飲み過ぎ

アルコールには利尿作用がある為摂取する

と水分が尿として排出されて体内の水分量が

少なくなってしまいます！

なのでお酒を飲む日、飲んでいる途中で

こまめに水を飲むようにして下さい！

最後まで読んで頂き有難う御座いました！

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