皆さんこんにちは！ 今日は僕がお勧めする食品オクラについて解説していきます！ オクラを食べる事によって起こる嬉しい効果を紹介します！ 1.独特のネバネバ成分が糖質やコレステロールの吸収を抑えてくれ太りにくくなります！ 2.血糖値の上昇を抑えて糖尿病を予防できる効果があり肥満...