皆様こんにちは！ 板宿パーソナルジムCAREERです😊 「今年こそは絶対に痩せる」 「夏までに腹筋を割る」 「健康のために運動を始めるぞ」 新しい目標を立てたときは、誰もが強いモチベーションに満ち溢れています。しかし、その意気込みは1ヶ月後、いや、数日後にはどこへやら……。 「仕事が忙しい」「疲れていて無理」「また明日から頑張ろう」と言い訳をして、気づけば元の生活に戻ってしまっている。 そんな経験、ありませんか？ 結論から言います。身体作りにおいて、一時的なモチベーションや根性は一切役に立ちません。結果を出すために必要なのは、ただ一つ、「習慣化」だけです‼️ モチベーションに頼る人が失敗する理由 多くの人が「やる気が出たら動く」という順番で考えがちです。しかし、人間の脳の仕組み上、モチベーションは必ず波があります。 疲れている日、嫌なことがあった日、雨が降っている日……そんな日に「よし、今日も筋トレするぞ！」と心から思える人はごくわずかです。 モチベーションに頼って身体を変えようとすると、 1. やる気がある日に無理な追い込みをする 2....

皆様こんにちは！ 板宿パーソナルジムCAREERです😊 いつもCAREERをご利用いただきありがとうございます！ 本日は無料体験に来られる方々の悩みと 僕たちの思いについてお話ししていきます‼️ まず、無料体験に来られる方々の悩みは ・運動習慣をつけたい ・見た目を良くしたい ・肩こり、腰痛などの慢性痛を改善したい ・1人じゃ続かない ・何からすればいいのかわからない これらがほとんどです。 ネットワークの普及に伴い、無料で 様々な所から情報収集が可能な時代です。 やるべきことはわかっているけど 中々行動に移せない そんな皆様にこそ、一歩踏み出す 「動くきっかけ」にこの無料体験を 役立てていただきたいです👍 僕たちが大切にしているのは、ただ痩せることだけではありません。 「一人では続かなかった方」が、楽しみながら身体を変えていくための「続けられる環境づくり」です‼️ 【無料体験の流れ】 ＊カウンセリング（お悩みをお聞きします） ＊姿勢、可動域などの動作チェック ＊パーソナルトレーニング体験 ＊今後のプランニングご提案 無料体験を行なっているのはただトレーニングを教えるためだけ...

皆様こんにちは😊 板宿パーソナルジムCAREERです！ 毎日忙しく過ごしていると、自分の健康や体づくりはつい後回しになってしまいがちです。 しかし、健康な体は仕事やプライベートで最高のパフォーマンスを発揮するための土台です。...