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プロフィール
参加日: 2022年8月29日
記事 (94)

2025年1月19日 ∙ 1 分
現代人に欠かせない歩行習慣!
皆様こんにちは😁 神戸須磨板宿パーソナルジムCAREERです! 本日は、現代人に欠かせない歩行習慣について ご紹介します! 皆様は、日常生活の中でどのくらい 歩いていますか🤔 近年は、在宅ワークやデスクワーク、 公共交通機関の普及などにより、 歩く機会が激減しています!...
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2024年6月19日 ∙ 1 分
痩せる為の習慣!初級編
皆様こんにちは😊 須磨板宿パーソナルジムCAREERです! 本日は痩せる為に効果的かつ 続けやすい習慣を紹介します! 是非参考にしてみて下さい。 1.スマホを見ずに食事を楽しむ 2.毎食、糖質とタンパク質を摂る 3.ひと口のサイズを小さくする...
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2023年12月4日 ∙ 1 分
パーソナルジムCAREER
皆さんこんにちは✨ パーソナルジムCAREERです! CAREERは地域最安値のパーソナルジムです! 老若男女問わず誰でも通いやすい 無理なく運動習慣を身に付けて頂きたい そんな思いがありOpenしました! 完全プライベート空間でプロのトレーナーと...
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