完全栄養食の卵！

皆さんこんにちは😊

神戸板宿パーソナルジムCAREERです！

今日は完全栄養食と呼ばれる卵の解説をします！

卵には完璧と言える程沢山の嬉しい効果を

もたらす栄養素が含まれています！

1.高タンパク質

卵には良質なタンパク質が含まれています！

2.ビタミンA

免疫を高めるビタミンAの含有量が高いです！

ビダミンAは粘膜を強くして免疫のみならず

肌や胃腸などにも良い影響を与えます！

3.セレン

抗酸化ミネラルのセレンが多く含まれます！

最強の抗酸化酵素であるグルタチオンの

機能維持の為に重要です！

これら以外にも沢山の栄養素があります！

1日2個食べると健康に最も良いです！

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是非食べてみて下さい👍✨

最高まで読んで頂き有難うございます🙇‍♂️

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