貧血が悪化する食事？

皆さんこんにちは😊

神戸板宿パーソナルジムCAREERです！

今日は貧血の方が食べてはいけない

食品を紹介していきます！

1.パスタ

2.パン

3.洋菓子

なぜこれらを食べてはいけないかと言うと

小麦に含まれるグルテンと言う物質が原因です！

グルテンは中々紹介されづらく腸内環境が

悪化してしまう危険性があります！

その為鉄分の吸収が上手くできなくなってしまい貧血が悪化したり治りにくくなります😱

これらを意識して健康的な生活を送って下さい！

最後まで読んで頂き有難うございました😊

神戸板宿パーソナルジムCAREERでは

無料体験を実施していますので是非

ご予約ください！心よりお待ちしております😊

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